孕妇吃沃柑有什么好处?

1、孕妇吃沃柑可以补充多种营养，提高身体抵抗力，对预防感冒有一定功效。由于孕妇生病会比较麻烦，不能随便吃药，还可能会传染给孩子，所以可以常吃些沃柑等富含维生素C的水果。

2、虽然沃柑营养丰富，但也不能过量食用，吃多了容易上火，还有一些食物不适合与沃柑一起食用。

孕妇吃葡萄对胎儿有什么好处?

1、孕妇吃葡萄能够提供能量，因为葡萄里面含有丰富的葡萄糖、果糖，吃下去后能够很好的被吸收，转化为孕妇所需要的能量。

2、能够促进消化，葡萄酸酸甜甜的能够健脾开胃，对于早期怀孕的孕妇，如果出现妊娠反应比较剧烈，可以适量吃些葡萄来缓解孕吐的反应。

3、葡萄里面含有水分和维生素等营养物质，能够补充水分以及润肠通便，防止出现便秘的情况。

4、葡萄的含糖量是比较高，也含有丰富的铁元素，所以能够预防缺铁性贫血的发生，但是要注意葡萄里面的含糖量比较高，对于孕妇最好不要吃太多，尤其是糖尿病或合并妊娠期糖尿病的孕妇。

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