夏天犯困吃什么水果?

1.柠檬

长时间工作或学习之后往往会感到疲倦，不管是柠檬的香味或是柠檬的酸爽都能让人精神一振，赶走疲劳。

2.菠萝

菠萝是热带水果之一，果实品质优良，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、柠檬酸等营养物质，其中的维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。

3.柚子

吃过柚子的人都知道大部分柚子都是比较酸的，柚子酸的成分对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。

4.香蕉

香蕉中含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。

5.百香果

百香果的果瓤加入碳酸和糖可制成碳酸饮料，百香果的果汁具有消除疲劳、提神醒酒、消炎祛斑等奇效。

6.葡萄

葡萄中含有矿物质、蛋白质以及多种维生素B1、B2、B6、C等，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

夏天犯困吃什么药?

有应该是疲劳综合征，保持规律的入睡和起床时间，如果你想在周末休息的时候补充睡眠，午后片刻的小睡要比早上赖床效果好得多，周末早上多躺一会儿会扰乱你睡眠神经工作的循环，让你在周一重新开始工作的时候仍旧感觉缺乏睡眠，如果肝脏的排毒功能出现下降，人体也会疲乏无力，萎靡不振，如果你的身体持续疲劳并伴有身体浮肿，头疼等症状，很应该是肝脏功能出了问题，应该尽快到医院检查。

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