失眠是什么感觉?

失眠主要是指入睡困难或睡眠质量差，失眠时身体会有一些不舒服的感觉，如入睡困难，会导致烦躁、惊慌、心律失常等情况，还会伴有出汗、口干和舌燥等症状。同时，由于失眠，第二天可能会头痛，或感到头晕、昏昏欲睡，并出现精神疲劳、注意力不集中等睡眠不足症状。长期失眠还会导致体质下降，免疫力下降。失眠男女均可发病，女性相对更多。患者可表现为入睡困难、易醒、早醒和醒后再入睡困难等，出现日间困倦、体力下降，伴有紧张不安、情绪低落等。严重者可表现为心率加快，体温升高，周围血管收缩等自主神经紊乱的症状。多数患者会过度关注自身的睡眠问题而产生焦虑，焦虑又可加重失眠，导致症状的恶性循环。失眠依持续的时间可分为急性失眠和慢性失眠两种。失眠的同时可以伴有焦虑和情感障碍。

失眠是一种病吗?

失眠是常见的神经系统疾病，是睡眠障碍中最常见的类型，表现为入睡困难、早醒、多梦、睡眠维持困难。如果总睡眠时间一天小于六小时，就可称为失眠症。患者白天往往也有临床表现，如头晕、乏力、注意力下降、学习能力下降、精神难以集中，会影响第二天的工作与学习。治疗上分两个方面：1、认知行为治疗;2、药物治疗。如果患者通过调节作息改善生活习惯，仍不能使睡眠状况得到改善，就需口服安眠药。目前常用安眠药有苯二氮卓类镇静催眠药，与非苯二氮卓类新型安眠药，比较推荐后者。常用唑吡坦、右佐匹克隆等，建议短期服用5-7天，如果症状改善就可停用。如果症状持续，则需进一步完善病因检查，排查有无其他疾病引起失眠的可能。

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