产后脱发需要补充哪些营养?

产后出现脱发与机体的营养不足有一定关系，一般产后身体会比较虚弱，所以这期间出现脱发是正常的，只要注意饮食营养补充，多补充优质蛋白，以及多补充维生素c或者维生素b，这样都可以缓解症状。在产后一定要注意饮食营养均衡，在这期间要注意多休息，产后身体虚弱，所以要注意加强营养，注意身体锻炼。平时不要盲目补充营养，尽量根据身体情况进行调理，在产后身体恢复慢，所以要多加强身体的调养。

产后脱发需要补钙吗?

产后脱发是一种正常的生理现象，是由于体内激素水平的变化而引起的。发生产后脱发与缺钙也是有关系的，所以也是可以补钙的，但是缺钙并不是引起产后脱发的主要原因。

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