现在很多减肥的人喜欢喝蜂蜜水，因为蜂蜜水中的蜂蜜蕴含脂肪酸能促进肠道的蠕动，有能够排走体内毒素。但是，现在大部分人都不会泡蜂蜜水喝，甚至他们不知道蜂蜜水的正确喝法。今天，小编给各位说一下，蜂蜜水的正确喝法。
1蜂蜜水用蜂蜜直接加低于60度的温水调匀就可以了，至于甜度要看个人口味，喜欢甜的多加点蜂蜜，具体随各人口感你可以慢慢放慢慢调，直到自己觉得味道合适为止。
2不要空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。
3中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，调节神经紧张，增进睡眠，而且没有任何不好作用。
冲蜂蜜水的温度多少度刚好呢?
140度左右的水为好。
2蜂蜜中不仅含有大量的糖类物质，还含有很丰富的维生素类物质及淀粉酶、转换酶等多种活性酶，而这些物质对温度比较敏感，遇到高温的话就会失活，因此蜂蜜要是用温度过高的水冲，就很容导致蜂蜜的营养价值下降，而40度左右的温水，既可以将蜂蜜融化，又不会破坏蜂蜜的活性物质，所以蜂蜜对水温是需要谨慎的。
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