孕妇能吃新鲜西梅吗？西梅核里面的仁能吃吗？

孕妇能吃新鲜西梅吗?

孕妇是能吃西梅的，但是西梅归属于凉性食物多吃可能会对胎宝宝不利。

西梅富含维他命A.C，能强健骨骼和牙齿，帮助人们拥有健康皮肤和秀发的营养元素。

西梅还富含纤维素和抗氧化成分，是人们保持青春活力的源泉，而且可延缓人体衰老。

除了这种，西梅还含有铁、钾、叶酸以及他营养物质，每日吃几个小小的的西梅能推动人体健康，提高身体活力。

西梅核里面的仁能吃吗?

1、西梅核里面的仁不建议吃。

2、西梅核里面的仁含有一种叫碳箐酸的成分，如果食用过多的话就会对身体健康造成一定的危害，而且西梅核中也不含有什么营养成分，因此在吃西梅的时候西梅核一般都是不吃的，里面的仁也不建议吃。除了西梅核仁，其它类似的杏核仁、樱桃核仁、李核仁等都是不建议吃的，以免食用后出现身体不适的症状。