夏天如何预防嘴唇上起泡?

夏天不仅天气炎热，什么蛇虫鼠蚁都喜欢在这种季节出没。关键是平时一不注意，夏天炎热的天气可能就会给我们带来一些不大不小的困扰。什么中暑，过敏，上火等，不得不说实在让人烦恼。人一旦上火就容易嘴唇长泡。那我们该如何预防呢?

1、多喝水

水是人体最需要的物质之一，一个人可以几天不吃东西，但是绝对不可以几天都不喝水。多喝水有利于身体的新陈代谢和排毒。夏天天气炎热，很容易就会脱水，上火什么的。这个时候，我们就需要适当地补充身体里面的水分，这样不仅可以适当地降火败火，还对排除身体里面的毒素有益，有效预防长泡。

2、多吃水果

水果中含有各种丰富的维生素，满足人体所需要的大部分营养。夏天这样一个炎热的季节，多吃水果，补充水分是一个不错的选择。嘴唇起泡很大一个原因就是上火，尤其是夏天，天气热，气温高，上火已经变成了一件比较稀疏平常的事。但是我们可以通过注意一下平时的饮食，多吃水果，预防上火。

3、少食辛辣油腻食物

火辣辣的食物加上冰凉透彻的冷饮是夏天常见的搭配。这样的搭配吃起来虽然爽快，但是这样一个热辣一个冰冷的搭配，对身体造成的刺激也是很大的。在这样的两种截然不同的食物刺激下，一些不良反应的发生也是极为正常的。比如嘴唇起泡等，因此夏天一定要注意饮食，少吃辛辣油腻的东西。

嘴唇上起泡怎么办?

嘴唇上长泡不得不说实在是一件让人十分烦心的事，喜欢吃的食物要克制，刷牙时也必须得小心翼翼，偶然不小心用舌头或者牙齿不小心碰到，都会传来一股钻心的疼。这种时候，我们一定不要任性，嘴巴起泡的时候，要克制自己，尽量不要做一些使泡泡更严重的事情，那么我们到底应该怎么做呢?

1、调整饮食

嘴唇上起泡很大一个原因就是上火引起的，而我们之所以上火很大一个问题就出在我们平时的饮食上。嘴巴起泡后，我们应该尽量调整一下自己的饮食。比如少吃点辛辣油腻的食物，平时多吃点蔬菜水果，来降低体内的火气。喜欢吃火锅和辣的食物的人这个时候应适当控制一下自己的饮食，不然只会让嘴里的泡泡更痛。

2、多喝水

喝水不仅仅在于解决人们一时的干渴问题，喝水还有利于稀释血液，有益于人体的新陈代谢。水是生命之源。人体的一切活动都离不开水，因此，保持充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。嘴唇上起泡时也要多喝水，这样才能恢复良好。

3、用盐水漱口

盐混合水所组成的溶液具有一定的杀菌作用。盐水的渗透压，会令一些细菌因为失去水分而死亡。嘴唇上起泡时用盐水漱口，可以有效杀死导致嘴巴溃疡的一些细菌。起到有效杀菌，消炎去肿的作用。但是这种尽量不要长期使用，短期用一下还是可行的。

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