如何预防春天身上起红疙瘩?

春季是过敏高发的季节，这也意味着我们要时刻注意自已的皮肤状况，防止在这“危险”的季节里中招。如何在春天预防身上起红疙瘩呢，莫要心急，且往下看。

1、尽量减少外出：即使外出也应该戴上口罩，同时身着长袖，注意保暖，虽然冬日的寒风一去不回，但料峭春寒还是能让小觑它的人受些苦头的，戴口罩是为了防止空气中的花粉柳絮等颗粒物随着我们的呼吸进入体内，引起过敏，身着长袖则是抗寒，避免寒冷性荨麻疹的入侵。

2、少去蚊虫滋生的地带：春天万物复苏，一些小虫子们在惊蛰过后也逐渐活跃了起来，若是不小心让它们咬上一口，暂不提当时那又麻又痒的感觉，若是之后处理不当，这些可能携带着病菌的虫子还会带来更大的困扰,它们的口器在扎进人的皮肤后，会释放乙酸，这就会造成皮肤之后的红肿，若是不小心将口器折断在里面，不能及时清理，那更会刺激人体的免疫系统，带来过敏症状。

3、勤洗衣物：将家中的被褥、枕套等都清洗一番，在外晾晒。冬天在南方人眼里是最难熬的一个季节，因为天气是湿冷，晒东西很难干透，所以在经过了一个冬天的摧残后，是时候将这些会与肌肤亲密接触的物件好好清洗，杀杀菌消消毒了。还可以避免由于螨虫等寄生虫对皮肤的损害，何乐而不为呢。同时要注意个人卫生，勤洗澡常换衣。

4、多吃水果和蔬菜：蔬菜水果中含有丰富的维生素，可以增强人体的免疫力，免疫系统是人体免受外界环境干扰的一道屏障，很多时候就是因为免疫力下降才会特别容易中招。

如何预防夏天身上起红疙瘩?

夏天是穿热裤和短T的时节，这意味着我们会更容易注意到身上一些小瑕疵，譬如说有一些小疙瘩，通常分布于肩膀、后背、臀部等部位，有时可能红肿发痒，但也没有其他的更严重的问题，但终究不美观，让人困扰不已，那么该如何预防这些红疙瘩呢?

1、不要抓挠：千万不要用手指挤压或抠抓这些小疙瘩，有些人特别喜欢去挤如粉刺、痘痘这些，结果会造成严重发炎及色素沉着，最后留下坑坑洼洼的痘印痘坑，后悔就来不及了。传统的清洁剂和去角质产品，都对这些红疙瘩没有清理效果，妄图通过擦洗将其去除是不存在的。

可通过一些譬如乙醇酸、乳酸等化学类去角质产品，可以减轻红疙瘩的症状，使皮肤表面变得光滑一些，但要切记，这些酸性产品的浓度一定要低，不然对肌肤造成刺激就得不偿失了。

2、做好皮肤的保湿工作：夏天出门别忘了喷些防晒喷雾，带把遮阳伞，这可以防止红疙瘩恶化和变得更加明显，因为阳光中的紫外线会加剧毛发角化，所以应使用SPF30+的防晒产品，即使不出门，也可以用防晒产品，因为只要有自然光就会有紫外线，就会对皮肤状况产生影响。对肌肤深层补水保湿，可以立即让疙瘩缓解不少。这是因为为皮肤补充水分有助于软化角质，一些红疙瘩说白了就是皮肤的水油平衡没掌控好，油脂在皮肤内堆积，自然就成了疙瘩。

3、温和清洁：刺激性强的皂基产品，会让加剧皮肤干燥，让红疙瘩的质地更加粗糙，所以建议使用有保湿功能的沐浴露。身上长红疙瘩是非常常见的一种皮肤病，不要为此感到羞耻，也不要试图用化妆品进行遮掩，若是化妆品清洁不当，残留在皮肤上，会堵塞毛孔，这些疙瘩的状况会变得更糟，如果对此十分困扰，那就按上面这些建议试试吧。

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