维生素e和什么搭配吃最好?

通常情况下，维生素E跟维生素C咀嚼片以及胡萝卜搭配效果最佳。具体分析如下：

1.维生素C咀嚼片：维生素E是一种抗氧化剂，维生素C咀嚼片能够促进免疫球蛋白的合成，维生素E跟维生素C咀嚼片一起搭配使用效果最佳，能够起到内部调理祛斑的效果，还可以增强免疫力，有一定的辅助美白、延缓衰老等作用，但是一定要在医生的指导下合理用药。

2.胡萝卜：胡萝卜富含维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，维生素E具有一定的抗氧化作用，能够防止脂肪化合物的氧化作用，维生素E跟胡萝卜一起搭配使用效果最佳，能够提高机体免疫力、增强血管弹性，还有利于视觉功能的发育。

维生素e要吃多长时间停止?

一般情况下，维生素E吃1-3个月就应该停止服用。

维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物是生育酚，具有抗氧化、抗自由基的作用，能够中合皮肤色素斑点中的自由基，而有利于色素性斑点的去除。此外维生素E还具有促进女性雌激素水平升高的作用，可以使女性的雌激素浓度升高，能提高生育能力，预防流产。所以如果患者相关皮肤症状以及雌激素分泌异常现象，便可以遵医嘱服用该药物。

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