乳糖不耐受喝什么牛奶?

1.用纯牛奶制造的酸奶

将牛奶当中的乳糖变为乳酸，喝一些酸奶还能够起到补钙的作用，也容易被人体吸收，但是不能够每天喝大量的酸奶，酸奶喝太多的话，也会对肠胃健康造成伤害。

2.脱脂牛奶

脱脂牛奶当中的蛋白质成分是含量是非常低的，所以不会引起乳糖不耐受现象。

牛奶和鸡蛋能不能一起吃?

牛奶和鸡蛋能一起吃。这两种食物搭配是很健康的，由于两种食物都含有丰富的蛋白质，性质也不相克，能很好为身体提供营养，还可增强体质有利于病后恢复。除此之外需要注意的是鸡蛋不能过多食用，会加重肠胃负担。另外不能直接将生鸡蛋加入牛奶当中，会滋生细菌引起肠胃炎。

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