淡奶和牛奶的区别是什么?

淡奶是将牛奶蒸馏后，除去一些水分后而成的产品，有时也用奶粉和水按照一定比例混合代替。

牛奶是最古老的天然饮料之一，是一种经过消毒后制成的液态奶制品，对人体有很大的益处。

牛奶不能空腹饮用，饮用前最好吃点馒头、饼干、面包之类的食物，使奶中的营养成分充分发挥作用，利于消化吸收。

脱脂牛奶为什么不建议喝?

由于脱脂牛奶脂肪含量较少，因此口感不如普通牛奶醇厚，也不具有浓郁的香甜气味，部分商家可能会添加较多的添加剂、糖精等物质。

常见的脂溶性维生素，如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，喝脱脂牛奶中的脂肪含量不足，可能影响脂溶性维生素的吸收。

脱脂牛奶是指脂肪含量<0.5%的牛奶，脱脂牛奶是相对于全脂奶而言的，脱脂牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。

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