褪黑素一天一粒有副作用吗?

如果连续一个月的服用褪黑素,对身体会产生一定的影响,但一般情况下也不会出现比较明显或严重的副作用,但是在服用这类药物的时候,一定要在专业的医师指导之下进行合理科学的服用,注意剂量,不要盲目的自行用药,以免导致病情加重,或者是出现其他的不良反应或并发症等,这是一种激素类的药物,在服用的期间也要注意饮食,不能够吃一些刺激的高脂肪的辛辣的食物。

褪黑素长期服用效果好吗?

通过一些专家的介绍,长期服用褪黑素危害性很大的,褪黑素并非不能直接服用,因为褪黑素在某一些情况下是短期服用效果最好的,如果是长期服用,会降低性欲,褪黑素的依赖性是很大的,如果平时服用褪黑素,一旦停用就会引起反弹的,甚至停用药物还会加重失眠。长期服用褪黑素还会导致女性不孕,会抑制女性排卵。

褪黑素虽然对人体的睡眠有极大的好处,但是长期服用褪黑素是不行的,因为褪黑素自身具有一定的依赖性还有副作用,服用剂量一定要注意了,可以按照服用说明来严格来服用,千万不要超剂量的服用,褪黑素的超量服用对中老年人的睡眠也会导致紊乱的,所以要切记剂量。

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