夏季喝什么水对身体好?

夏天是一年中出汗最多的时候，也是需要大量水分补充的时间，但是夏天天气炎热，有很多人爱喝饮料，冷饮等，这种喝法方法是错误的，对身体不但没有好处，还会有很大的伤害。夏天如果要补水的话，建议白开水最好，白开水喝入体内后最容易被吸收，可以快速进行新陈代谢，调节体温。白开水无菌，无污染，才是最符合人体需要的饮用水。建议每天起床喝一杯白开水尤为重要，可以给细胞补水，稀释血液浓度，补一夜所消耗的水分。

夏季喝蜂蜜水的好处有哪些?

蜂蜜水有很高的营养价值，夏天喝蜂蜜水的话可以对消除疲劳，还能促进食欲。蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以迅速补充人体内的糖分，从而补充身体所需的能量，在夏天喝了蜂蜜水之后还会有清热解毒、消暑润肺之效，蜂蜜还可以缓解紧张的情绪，对安神助眠有一定的作用。

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