18-60岁男性的平均肩宽为37.5cm，18-55岁女性的平均肩宽为35.1cm。肩宽是指左右肩峰点之间的线性距离，是体型特征和水平发展水平的重要指标。建议加强锻炼。只要有一个健康的身体，就会有幸福生活的基础。肩宽与性别和年龄有关，所以不是固定的。随着身高的增加，肩宽也随之增加。
可以将衣服平放下来，翻至衣服背面，将衣服轻轻抚平整，不要拉扯以颈部最高点至衣服边角的连线为基准，沿着衣服两肩最高点为基点做连线，用软尺测量下这部分的长度，就是肩宽的长度，但是对于那些泡泡袖之类的异形服装。
测量时，我们应该从后肩开始测量，所以我们需要帮助自己测量测量时，被测者背靠背，将双腿与肩宽分开，自然站立，自然放松双肩测量者站在被测者身后，用两个手指沿着肩胛骨向外找到外侧肩峰的中点，即肩峰点用软直尺测。
测量方法两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松在受试者背面，先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数测量误差不得超过05厘米注肩宽肩峰宽是左右肩峰点。
肩宽的测量是有一定的技巧，首先，需要准备好一把软尺或者其它的测量器，被测量者需要保持手臂自然下垂，测量时，先用手指沿被测量者肩胛骨向外移动，直到触摸至左右肩部的最高点也就是肩峰外测中点，然后以两个肩峰外测中点。
1肩宽即左右肩峰点之间的直线距离，那么肩宽怎么测量，一起来看看吧首先两腿分开，与肩同宽2站立自然，两肩放松，双手下垂3测量者将皮尺放置在两肩顶点处即可，注意手工测量可能会有05厘米的误差。
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