一些近视患者宁可看不清东西，也不愿戴眼镜，其原因是担心戴上眼镜后近视度数会越来越深。那么近视镜的度数真的是越戴越深吗?眼科专家指出，这是一种认识上的误区，相反，不戴眼镜以及缺乏视力保健措施却是世界卫组织公布的主要致盲原因之一。

眼镜度数越来越高的原因大致有以下几点：

第一：戴了不合适的眼镜。不合适的眼镜不仅会让度数过快变大，还会产生眼疲劳。这就涉及到正确的验光和配镜问题，比如要准确测量眼位，眼压，眼轴，主视眼等，否则可能会使眼镜对视力的矫正产生偏差，久而久之影响视力。所以验光检查和眼镜制作是重点。

第二：戴眼镜还是不注意用眼卫生。用眼时间过长，易发生眼疲劳，视力会明显下降。如今，看电视、用电脑时间都比过去有所增加，最好要在用眼一小时左右向远处眺望3-5分钟，同时，应坚持做眼保健操，不躺着、歪着看书。劳逸结合在用眼的同时，也要选择让您的眼睛休息休息。

第三：没有针对自己的眼睛情况配镜。眼镜要针对功能配才会达到理想的效果，根据自己的工作环境用眼镜保护眼睛很重要。

第四：一副眼镜戴几年。要每年至少检查一次视力。一旦发现视力下降，要及时进行验光配镜，以矫正视力。合适的眼镜可以减少眼疲劳，减缓减轻眼镜度数的加深。近视朋友一定要定期去检查，才能确保眼睛的健康。

第五：饮食不注意营养。眼睛需要的营养比如叶黄素，人眼的视网膜内有两种特别的抗氧化色素，称为叶黄素与玉米黄素，它们聚积在视网膜内，特别是集中于黄斑区(视觉最敏感的区域)，扮演过滤蓝光的“黄色太阳眼镜”，以保护视网膜内的感光细胞，免受阳光及氧化的破坏。

如果是近视患者，他不戴眼镜的话，可能会造成以下两种现象。第一种就是平时看东西的时候非常费劲儿，尤其是看远处的东西，经常眯着眼睛，这样做可能会视力下降、视物模糊这种感觉，对于工作和学习，尤其是有些孩子这样的一个现象的话，可能非常不利于他的学习。第二个现象就是由于我们看远处的东西看不清楚，我们如果不戴眼镜，就会使劲眯着眼睛去寻找、去看，这样无形中会加重眼部肌肉疲劳程度，也就加重了调节功能的疲倦程度。因此会使近视度数在无形中变得更深了。这近视度数就会加深，起不到对近视控制这样一个作用。因此我们建议就是近视患者最好是能够经常的佩戴眼镜，甚至是全天候的佩戴眼镜，也就是说只要你醒着，你就最好是戴上眼镜，而不是说不戴眼镜，这样的话都容易加重眼疲劳，加重调节的这种反应。

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