长期趴着床上睡觉的危害:1.可能会导致心脏受损。2.而且还会压迫阴囊。这段时间一定要注重孩子的睡姿,尽量的不要让孩子趴着睡觉,以免引起孩子的心脏不舒服,平时还要多关照孩子的情况的,定期的带孩子去医院做一下检查,一定要让孩子补充一些钙,补充一些维生素。
危害一、眼睛充血
趴着睡觉的时候,很容易导致眼球受到压迫,所以眼压有可能因此升高,睡醒后会感觉看事物十分模糊,需要过一会才能逐渐恢复正常视力,这都是因为眼睛充血导致的,尤其是有高度近视的人群更要避免趴着睡,减少眼睛的压力。
危害二、大脑缺氧
趴着睡时会降低脑部供血效果,而且可能因为姿势导致呼吸不通畅,大脑就会进入缺氧状态,因此睡醒后会出现头晕眼花的情况,往往需要静坐活动几分钟才能逐渐有所缓解。
危害三、伤害颈椎
因为趴着睡时不仅身体要向前倾,也会需要弯曲颈部,长时间保持颈部的异常曲度就可能影响颈部的供血,肌肉也会出现僵化的情况,无法放松所以产生酸痛感,睡醒后会感觉颈部转动不灵活,久而久之容易对颈部产生伤害。
危害四、面部变形
面部朝下趴着睡时,会压迫面部的神经,挤压面部骨骼和肌肉,短期内影响不明显,但是长期以往可能会改变面部肌肉的走向,因此可能会导致面部出现变形的情况。
危害五、诱发胃炎
很多人往往选择午休趴着睡,这时离午餐时间过去不久,如果午餐吃的食物比较多,或者种类比较复杂,那么午睡的时候很有可能食物并没有消化完全,甚至刚刚开始进行消化就趴下午睡了,所以比较容易导致出现打嗝嗳气的情况,甚至长期饭后立刻午睡会对胃部有所伤害,诱发胃炎的产生。
危害六、诱发心脏病
午睡的时间往往比较短暂,所以睡眠环境很难非常理想,有时候睡姿可能不够放松,因此对心脏会产生一定的压迫,导致心血管血液流通受到阻碍,再加上趴着睡容易出现呼吸不畅的情况,身体同时处于缺氧和压迫状态,就有可能会诱发心脏病的发生。
同时需要注意的是,如果午睡睡醒后发现身体有所不适,例如肢体麻木、头晕目眩、视力模糊、呼吸不畅等情况,应缓慢改变自己的姿态,帮助身体进行舒展,让血液逐渐恢复流通,避免突然大幅度的快速运动,反而容易诱发身体的不适感,甚至会导致危险的发生。