(资料图片仅供参考)

褐色，褐这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好： 褐米是一种糙米。

2、这种米的淀粉主要是直链淀粉，食入后在人体内消化吸收慢，升糖指数低于各种黏米和香米，是抗饿、防止热量过剩的好食品。

3、糖尿病人选择褐米作为粮食主食，对稳定血糖有益。

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