孩子不喜欢喝水怎么办?

1、和孩子玩喝水游戏

你可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给孩子，一只杯子给自己，然后和孩子一起玩“干杯”游戏。

2、鼓励策略

多说“好乖，喝了水就不渴了!”“多喝水可以长很高很高!”等，孩子会为了被夸奖而配合家长的要求。

3、父母是榜样

爸妈在喝水时，有意到孩子面前来，同时作出夸张地动作，引起他的注意，提高其喝水的兴趣。

4、更换杯子

购买杯子时，选购孩子喜欢的图案或人物，让其新鲜有趣，喜欢上喝水。

5、营养蔬果水

可以用水果或蔬菜煮成蔬果水，果水不用添加任何调料，维持原味即可，菜水加一点点盐，孩子非常喜欢有味道的食物。

儿童牛奶喝多了有什么坏处?

牛奶在价值虽然很高，但也要适量饮用，对于人体内缺乏乳糖酶的人过多饮用牛奶会导致大量的乳糖不能被代谢吸收，从而出现腹泻，但是牛奶中钙的含量很高，且容易被人体吸收被，能够促进青少年生长发育和补充老年人的钙质缺失，同时牛奶中也含有优质的蛋白质人体服用后能够增强免疫力，增强体质，所以适量食用牛奶对身体的好处还是很多的。

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