糙米能代替主食吗?

最好不要用糙米代替主食。

吃糙米虽然有很好的营养价值，可以补充人体所需的多种营养元素，但糙米富含膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，但如果肠胃本来不是太好的人，常吃糙米，反而容易伤害肠胃，不利于身体健康，即便肠胃功能好的人，也不宜天天将糙米当主食。

宝宝多大可以吃糙米?

宝宝在一周左右就能吃糙米了，最早也要十个月之后，但是对于糙米的制作方法非常的有讲究。

可以用豆浆机把糙米打碎，然后熬成粥，一定要注意柔软度，熬到粘稠就可以给宝宝食用了，这样不仅宝宝更容易吸收，也更利于肠胃功能的发育健全。

宝宝在一岁之前如果喂养的话建议使用细粮，等到过了一周岁之后再选择糙米喂养是最合适的。

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