干蒸可以除湿气吗?

1、干蒸可以除去体内的湿气，干蒸时没有水蒸气，可以使体内的血液循环加速，毛孔张开，有利于体内的毒素排出体外，能够减轻关节疼痛、肠胃炎和支气管炎的症状。

2、可以增强人体的基础代谢，使血糖、胆固醇和甘油三脂处于平稳状态，可以增加人体运动的耐力，可以深层次的排汗，与汗蒸的排汗有一定的区别的，有利于细胞的新陈代谢。出现不适症状要及时就诊，不要私自滥用药物。

运动排汗去除湿气吗?

宝宝体内湿气重，应多带宝宝到户外做运动，运动出汗是很好的去湿气，可以促进身体器官运作，加速湿气排出体外。

跑步、游泳、玩游戏、打球等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

所以每天只要天气良好，就让孩子到户外玩耍，宝宝身上稍微有点出汗，这样可以把宝宝湿气散发出来。

但是切记，在出汗时不要立即洗澡。

出汗后半小时至一小时，才能给宝宝洗澡。

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