菊花茶哪种菊花好?

1.杭菊：杭菊中最贵的是杭白菊，具有平肝明目、清心补肾的功效，当身体出现咽喉肿痛或需要祛除肝火时，杭菊泡茶饮用具有一定的效果。

2.贡菊：贡菊中含有较丰富的黄酮苷和酚类物质，当人体需要预防或治疗心血管内疾病时，辅助贡菊泡茶可对血液循环有一定的促进作用，若需要淡斑美白时，贡菊中的氨基酸和维他命等有效天然活性成分，有助于防止面部皮肤的色素沉积。

3.野菊：野菊泡茶的苦寒味道较重，当口舌生疮、牙龈肿痛或口臭时，将野菊泡茶饮用，缓解上火肿痛的效果都比较好。

菊花茶有茶多酚吗?

菊花茶里面没有茶多酚，茶多酚主要在茶叶中含有，但菊花中的黄酮类物质有和茶多酚类似的抗氧化、抗衰老等作用，具体介绍如下

1.茶多酚主要在茶叶中：多酚是茶叶中多酚类物质的总称，共有黄烷酮类、黄酮类、花色素类等6类化合物，可抗氧化、抗衰老。其中黄烷酮类占茶多酚总量的60%～80%，其次是黄酮类，其他酚类物质含量比较少 。现代动物实验研究表明，茶多酚具有抗氧化作用，可达到降血压、降血脂、防治动脉硬化和血栓形成、抗衰老、健齿等作用。

2.菊花中的黄酮类物质有类似茶多酚的作用：中医讲菊花有清热解毒、泻火平肝的作用。现代研究表明，菊花中的主要药理成分是黄酮类物质。菊花中的黄酮类物质具有抗氧化，降脂、降血压、防止动脉硬化等多种药理作用，与茶多酚类似。

所以，菊花茶里面没有茶多酚，但菊花中的黄酮类物质和茶多酚有相似的作用，也是一种绝佳饮品。

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