葛根茶要煮多久?

葛根煮水要煮20分钟左右。葛根,中药名,为豆科植物野葛的干燥根,习称野葛,常于秋、冬二季采挖。由于葛根属于根茎类的植物,所以较厚较大,因此煮水前需要将葛根洗净进行切片,放入锅里煮沸后可以当茶饮用,有很好的滋补效果。而在葛根煮水的时候,为了能让葛根中的有效成分更好地析出,因此煮水的时间不能过短,建议煮20分钟左右。

葛根茶要喝多久有效?

葛根茶这种饮料应该每天都坚持喝，每天喝两杯左右，可以早晚各喝一次，长期坚持下去对人体有很好的作用。如果坚持长期喝的话3个月就能起到较好的缓解功效。

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