哈密瓜的含糖量是多少呢?

部分哈密瓜味甜如蜜,爽脆无比,含糖量可达20%,被誉为“最名贵之果”一般含糖量15%~18%.哈密瓜干更会达到含糖量60%及其以上。

常吃哈密瓜会变胖吗?

多吃会长胖

哈密瓜自身的热量并不高,但其果糖含量很高,这也是为什么吃着感觉很甜的原因。少量食用哈密瓜并不会变胖,但当你大量食用后,这些糖份会在体内堆积,消耗不完的部分就会转换为脂肪储存起来,从而导致体重增加。

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