您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。什么水果糖分低适合孕妇，孕妇水果糖分糖耐相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
(资料图)
1、孕妇应在妊娠24-28周进行“糖筛”。
2、糖筛注意事项有以下几点：检查前两周减少淀粉、糖份的摄入：尽量少食主食，少吃面食，米面等主食一天最好不超过半斤。
3、早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶来代替。
4、不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品，这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果，例如：巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。
5、水果要限量，尤其是含糖量高的水果。
6、鸡蛋不要放在晚餐吃。
7、多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。
8、多饮水并适度运动。
9、饭后多散步以消耗掉过多的糖份。
10、2、糖筛或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃。
11、3、做糖筛前一天晚上8点以后不要进食，水也要少喝。
12、4、做糖筛时，喝糖水的时候不要大口吞，一点一点的喝，不过要在3-5分钟之内喝完。
13、喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。
14、5、喝完糖水后要掌握好抽血时间，喝完后一个小时进行抽血。
15、如果从7点10分开始喝，7点20喝完，那要到8点20分才能去抽血。
16、6、孕妇最好自备一些食物等做完糖筛后进食，以免长时间饥饿导致身体不适。
17、7、进行试验前3天正常饮食在试验前3天，进食碳水化合物(即米、面食)不可少于150克。
18、若受试者故意减少主食量，就会使化验结果不准确，导致诊断错误。
19、8、应避免剧烈运动，保持情绪稳定试验前3天应有正常的体力活动。
20、但试验前剧烈运动可使交感神经兴奋，使血糖升高。
21、如感染、创伤、情绪剧烈波动等均可使交感神经兴奋，影响糖耐量检测结果。
22、9、一定要空腹做糖耐量试验时准妈妈必须空腹8～14小时，这才能真正反映空腹血糖水平。
23、比如，如果你是早上8点钟做葡萄糖耐量试验，最好从前一天晚上10点后就不要再进食，可以饮水，但不可喝茶或咖啡。
24、第一次空腹时的血液抽样被用来检测血液中的含糖水平，称为基础测试。
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