牙龈肿大主要有几大原因：

1、牙龈炎、牙周炎是牙龈肿痛最常见的原因，多是口腔卫生不良、清洁不彻底导致的牙菌斑、牙结石堆积，从而对牙龈造成刺激形成炎症，出现牙龈肿痛的症状。牙龈炎包括青春期龈炎、妊娠期龈炎、药物性龈炎，都可以引起牙龈肿大。其中药物包括抗癫痫药物苯妥英钠，抗免疫药物环孢素，治疗高血压的药物如硝苯地平都可能引起牙龈肿大;

2、全身系统疾病如牙龈纤维瘤病，此疾病有家族遗传性，其他如白血病、坏血病、血友病等，也会引起牙龈肿大、出血的症状;

3、食物嵌塞：如果牙缝比较大或者假牙边缘不密合，进食时容易造成食物嵌塞，如果不注意清洁时间久了会引起炎症，从而导致牙龈肿大、疼痛，常伴有口臭;

4、根尖周炎：也会引起牙龈肿大、疼痛。

牙龈肿了可通过哪些方法消肿呢?

第一、含冰块

当牙龈肿胀的情况下，可以从冰箱当中拿一个冰块含在口中，能够达到镇静牙龈的功效，而且还能够缓解牙床所造成的疼痛。不过口含冰块，并不能从根本上解决问题。

第二、服用消炎止痛的药物

牙龈肿痛很可能是因为口腔有炎症所导致的，这种情况还应该服用消炎、止痛、杀菌等之类的药物进行改善。目前可以选择的药物种类不算少，但是也不要盲目乱用，务必要遵从专业医生的指导和建议，合理选用。

第三、做好口腔卫生工作

很多时候牙龈肿胀疼痛，和口腔卫生工作做得不到位有一定的关系，因此还应该注意做到饭后漱口，早晚刷牙。尤其是在刷牙方面要掌握正确的刷牙方式，在牙龈前后都要竖着刷，每个部位坚持刷10次左右，有助于将口腔当中的菌斑和残留物进行很好的清洁。另外也应该注意选择对牙龈具有保护的牙膏，牙刷也要以柔软美好，不要选择过硬的。

第四、调节饮食

牙龈肿胀发生之后，饮食方面千万不要吃辛辣、刺激、油腻、不容易消化的食物，而应该多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素、微量元素等的补充，尤其是富含维生素C的食物，有助于达到消肿的效果。

牙龈肿胀快速消肿的方法并不算少，上面介绍的这几种方法，可以结合患者的具体情况，有选择性的来应用。特别是当牙龈肿胀情况较为严重，同时还有其它方面不适症状表现的时候，不要掉以轻心，要早到口腔科进行相关的检查，以防病情进一步发展。

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