哺乳期尽量不要吃过于冰凉的食物。1、哺乳期女性的体质仍然处于一种比较特殊的状态，身体并没有完全康复，经常进食过于寒凉的食物，一方面会损伤产妇自身的胃肠道功能，另一方面容易导致宫寒，会引起以后月经期痛经症状明显或者月经量减少。2、在产后坐月子期间，如果吃过于冰凉的东西，容易导致寒气入侵而引起一些月子病。3、进食过于寒凉的食物也会影响乳汁的分泌，导致乳汁量明显下降，不利于母乳喂养。4、乳母进食过于寒凉的时候，还会引起宝宝胃肠道功能异常，可能出现腹泻症状。

能不能在哺乳期吃冰淇淋?

1、哺乳期妈妈不能吃冰淇淋以及雪糕的由于哺乳期妈妈的胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

2、由于哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

3、哺乳期妈妈不要过多吃雪糕冷饮，因为会通过乳汁影响到宝宝，抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻。尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候，妈妈就更不应该喝冷饮吃雪糕了。

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