1、儿童

咖啡有利尿的作用，儿童正在长身体的时候，如果此时喝较多的咖啡，就会使身体里的钙流失，影响儿童的健康成长。而且喝咖啡还会刺激儿童的神经，引发孩子心情烦躁，造成孩子上课时多动，影响成绩。

2、老年人

很多老年人都会患上一些疾病，如果老年人喝咖啡比较多的话，会引发心血管疾病，这对老年人的身体健康是十分不利的，老年人平时要注意避免长期饮用咖啡。

3、长期失眠

很多人因为工作和生活压力大的原因，造成了失眠，失眠会严重影响第二天的工作和学习。如果失眠患者经常喝咖啡话，还会使失眠的症状加重。如果想要喝咖啡，可以把时间调整在早上，少量饮用咖啡。

4、胃病患者

如果患有胃病或者肠胃一直不好的人，就要控制喝咖啡的量了。因为咖啡中的物质会刺激胃，长期喝咖啡还会使胃病恶化。

以上的人群在平时要控制饮用咖啡的量，如果有条件，可以选择不喝咖啡。平时也要了解一些喝咖啡的注意事项，选择合适的饮用时间。

喝咖啡有哪些危害?

1、喝咖啡会上瘾

经常饮用咖啡，会导致身体对于咖啡产生耐受的作用。在饮用一段时间的咖啡后，再饮用同等剂量的咖啡，就起不到提神醒脑的作用。于是只能加大咖啡的饮用量，才能产生以前的效果。如果您这个时候想戒掉咖啡，身体可能会出现一些不适的症状，比如头痛、头晕、疲劳、恶心等等，需要一个适应期才能好转。

2、咖啡影响睡眠

咖啡中含有咖啡因，对于咖啡因，很多人有点担心。咖啡因可以提到提神醒脑的作用，也正是因为咖啡因的这个作用，也可能会影响我们的睡眠。咖啡因的代谢大约需要8~12小时，如果您是在晚饭的时候喝咖啡，等到睡觉的时候咖啡因在身体中才代谢掉了一半，剩下的那一半咖啡就会影响到睡眠。想睡觉，却怎么也睡不着，那个滋味可是一点也不好受。

3、喝咖啡会导致骨质疏松

骨质疏松曾经被认为是老年人才会出现的问题，如今骨质疏松的发病年龄也趋向年轻化。咖啡饮用过量也会增加骨质疏松的发病风险，原因在于咖啡会妨碍到钙质的吸收。钙的吸收率降低，骨质疏松的发病风险也就会上升。这个时候需要您多进食一些钙含量高的食物，同时也要把这些食物的进食时间与饮用咖啡的时间间隔开，保证钙的吸收不受影响。

标签： 饮用咖啡 身体健康 胃病患者 喝咖啡的危害