如何提高自己的情商？情商高的表现都有什么？

我们都知道智商很重要，而情商也非常重要，情商高的人总是会让人感到舒服，非常的受欢迎。那么怎么提高情商呢?

1学会倾听。倾听比表达更重要，很多时候，人际关系不和谐，或者在家庭关系中不和睦，都是因为我们没有认真去倾听，而是一味在指责和表达。

2控制情绪。不要把自己的情绪带到工作里面去，也不要把工作中遇到的不高兴发泄到家人身上，要合理的控制自己的情绪，学会理智的思考问题，解决问题，不害怕问题。

3多鼓励。当朋友在遇到问题求助你的时候，你应该给他积极的回应，给他一些建议，如果没有办法提供好的建议，那就给朋友鼓励和支持。

4换位思考。多站在别人的角度去想，去听，去看，那么就会越来越理解他人，慢慢就能知道别人在想什么，如何说，如何做，才能更得体，也更融洽。

情商高的表现有哪些?

1情绪控制。高情商一个最明显的表现就是懂得控制自己的情绪，这里的情绪专指愤怒、厌憎、低落等负面的情绪。情绪是会传染的，不懂得控制情绪的人经常将不好的情绪传达给大家，不仅影响了自己，也影响了他人。

2学会拒绝。情商高并不意味着一味的忍让和妥协，有时候，恰当的拒绝是必要的。不懂得拒绝会让他们认为你的帮助理所当然，而不是感激。不懂得拒绝也会让你徒生杂事，挤占了自己沉淀学习的时间。

3察言观色。察言观色是高情商人群普遍的表现。在什么样的场合说什么样的话，对什么样的人说什么样的话，这会让你的生涯左右逢源、如鱼得水。一句恰到好处的赞美、安抚、批评甚至可以起到雪中送炭的作用。