社恐和社牛各有什么不同？社恐和社牛的特点是什么？

社恐，他们内心丰富，却不善表达，他们渴望交流，又害怕拒绝…其实，他们只是需要勇敢地迈出第一步!想和大家一起玩又怕被冷落，就像歌里说的一样，“活像个孤独患者自我拉扯”，内心强大才能收获更多，每个人都是独一无二的烟火。

其实，“社恐”产生的根源就是对自己不自信。可以把自己害怕的事列一个清单，比如当众讲话、和一个不熟悉的同学打招呼，从最简单的开始做，逐渐克服自己的恐惧。

“社牛”人是指往往性格开朗大方、乐于表现自我，像一把热烈的火;而“社恐”则刚好相反，他们含蓄内敛，像一湖静静的春水。

“社牛”要注意社交分寸，懂得换位思考;“社恐”要勇敢与人交流，展现出自己的内心世界。

KTV里总是他们先唱第一首歌，朋友聚会他们总是气氛组最优秀的成员，但是，“社牛”们也有需要注意的地方。自来熟到发烫的“社牛”们自信、率真，能够在与陌生人互动的时候，心里完全没有压力，想说什么就说什么。但有时候可能只是不经意的一句话。

就会让人感到不自在，会一不小心伤害到别人。当然，“社牛”也有非常令人羡慕的一面，他们的字典里，绝对没有“冷场”二字!甭管认不认识，见面来句“亲爱的”，从此“朋友一生一起走”。

社交恐惧症以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。

其实社交恐惧症和社交牛x症，看起来拥有截然相反的“症状”，然而他们是同一根藤上结出的两颗瓜。它们都是源于一个人内心对自己的不自信，而导致的两种不同状态。

社恐的不自信，导致自己生怕别人发现自己做得不好，做得不对，或者留下什么把柄被人掌握，所以就希望别人尽量不要关注到自己。

社恐和社牛是一对反义词，社恐指的是社交恐惧，在社交中表现得很弱势，不敢与他人交流。而社牛恰恰相反，他们在社交中表现得非常强势，甚至极其的自我，不惧他人的眼光。正是因为社恐和社牛是两个极端，所以许多社恐的人都想变成社牛。