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啤酒酵母的食用方法，啤酒酵母的食用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、啤酒酵母粉推荐食用方法 食用制作方式： 温开水直接冲饮，放置2-3分钟后饮用更佳； 可加入其他饮料一起饮用，如西红柿汁、牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜、橙汁等软饮料； 可撒在水果上或凉拌蔬菜上一起食用，如番茄、橙子、苹果等； 可搅拌在西红柿汤内食用。

2、 食用时间： 餐前服用： 每日3次，每次5-10克。

3、 代餐： 代早餐--食用啤酒酵母粉5-10克 + 酸奶、牛奶、豆浆 代晚餐--食用啤酒酵母粉5-10克+ 水果或饮料等（如：西红柿汁、牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜、橙汁等），感觉饿时可加服5克啤酒酵母粉 代全餐--代餐同时应吃些水果、蔬菜等低热量的食物 推荐： 早餐： 1杯咖啡（或茶、果汁等）5-10克啤酒酵母+酸奶 午餐： 1杯咖啡（或茶、果汁等） 5克啤酒酵母，用水冲饮，配以适当减少的日常饮 食或1~2个鸡蛋+1份沙律（以水果、蔬菜、鸡蛋、牛肉为主）， 选择性：梅干、紫菜、水果等 晚餐：5-10克啤酒酵母，用水冲饮，无或减少日常饮食，选择性：梅干、紫菜、水果等 注意事项： 水温控制：温开水（饮水机热水）即可 痛风病人慎用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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