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啤酒酵母的食用方法,啤酒酵母的食用方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、啤酒酵母粉推荐食用方法 食用制作方式: 温开水直接冲饮,放置2-3分钟后饮用更佳; 可加入其他饮料一起饮用,如西红柿汁、牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜、橙汁等软饮料; 可撒在水果上或凉拌蔬菜上一起食用,如番茄、橙子、苹果等; 可搅拌在西红柿汤内食用。

2、 食用时间: 餐前服用: 每日3次,每次5-10克。

3、 代餐: 代早餐--食用啤酒酵母粉5-10克 + 酸奶、牛奶、豆浆 代晚餐--食用啤酒酵母粉5-10克+ 水果或饮料等(如:西红柿汁、牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜、橙汁等),感觉饿时可加服5克啤酒酵母粉 代全餐--代餐同时应吃些水果、蔬菜等低热量的食物 推荐: 早餐: 1杯咖啡(或茶、果汁等)5-10克啤酒酵母+酸奶 午餐: 1杯咖啡(或茶、果汁等) 5克啤酒酵母,用水冲饮,配以适当减少的日常饮 食或1~2个鸡蛋+1份沙律(以水果、蔬菜、鸡蛋、牛肉为主), 选择性:梅干、紫菜、水果等 晚餐:5-10克啤酒酵母,用水冲饮,无或减少日常饮食,选择性:梅干、紫菜、水果等 注意事项: 水温控制:温开水(饮水机热水)即可 痛风病人慎用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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