天鹅颈是天生的吗

有些人的天鹅颈是天生的，但是没有天鹅颈的人也可以通过后天的方法变成天鹅颈。想要有天鹅颈就得改变生活恶习，用较平的枕头睡觉，走路时候脖子伸直，平时适当给脖子也抹抹护肤品。再高端一点的做法就是，找整形医生做注射美容或激光美容。

颈部的形态天生不能更改，但男人们看重的到不是美如天鹅型的纤长美颈，而是颈部的完美肤质：肤质细腻，没有明显纹路(他们都明白颈纹不可避免，但至少别一抬头就看到三圈)，没有色斑，和脸部没有色差，没有松弛和肤色不均。

人人都可以练成天鹅颈吗

不是每一个都可能会有天鹅颈的，每个人的脖子长度都是不一样的，有的人脖子比较长有的比较短，脖子比较长的可以练出天鹅颈的，但是天生脖子比较短的就没有办法练成天鹅颈的，但是也可以通过锻炼是脖子变得更加好看。

1、脖子要挺拔

同一个人，如果脖子挺拔和脖子向前倾，就给人脖子的长短不同的感觉。所以想要脖子显得长，脖子挺拔，正直是第一步。现代人很多人达不到，因为长期低头工作，可能造成颈椎变形，脖子处还能形成富贵包，脖子不但不挺拔，看起来还很粗，非常影响颜值。

这种脖子前倾现象出现，多与长期坐姿不正，胸部用力有关，久而久之含胸驼背，脖子前倾。想要改善第一步要改变坐姿。可以借助背部矫正器，背部矫正器强迫背部用力，胸前扩展，人不自觉的脖子正直，坚持一段时间，人的仪态会变得更优雅，脖子也更挺拔。

2、颈部要护理

一些女明星年轻的时候优雅大气，但随着年龄的增长，脖子上开始长出了皱纹，就会给人衰老感，没有了优雅感!生长颈纹的原因与皮肤缺水，缺少胶原蛋白有关，生活中常睡高枕头，长期低头工作都可能加重颈纹。这个时候颈部做预防，做护理很重要!

3、斜方肌要薄

很多人脖子很挺直，长度也够，但就是无法给人天鹅颈的美感。很可能是斜方肌过厚引起的，也就是圆肩，这样让脖子会显得短，没气质。平时除了要带上背部矫正器以外，还要进行运动，可以经常做斜上方拉伸的作用，用左手将头部向左方向斜拉伸、右手将头向有方向斜拉伸!除此之外，还可以做猫咪抻懒腰的动作，也有助于将斜方肌练薄。

标签： 天鹅颈是天生的吗 如何练天鹅颈 脖子前倾 颈部护理