适合小孩子吃的零食有哪些？辣条能不能给小孩吃？

奶制品。可以给孩子喝一些酸奶，酸奶里面的营养物质也并不比纯牛奶少，愿意在饭后或者是晚上睡前喝酸奶，这样可以让孩子最好的成长，并且也可以避免孩子吃的太多。

水果。孩子不喜欢吃水果，可以帮孩子把水果给切好，这样孩子就会主动去吃，或者买一些水果干，也可以把水果榨成果汁，孩子也会比较喜欢，逐步纠正孩子喜欢吃其他零食的坏习惯。

牛肉干或者猪肉脯。这两种肉类食品比较符合孩子们的口味，并且也有着一定的营养物质，不属于垃圾食品，需要注意的是，在其中有着不少的添加剂，要让孩子少吃。

茶叶蛋或者煎蛋。鸡蛋是非常优质的蛋白质，可以让孩子多吃一点鸡蛋，最好可以吃茶叶蛋或者白煮蛋，煎蛋少吃一点就好。

辣条作为小吃中的一种，适当的吃辣条对人体的危害性不大，但过度吃辣条可能会产生肥胖、腹泻、便秘等等情况。辣条主要是由小麦粉、水、植物、油、盐、香料、食品添加剂等等制作而成，目前并没有相对统一的生产标准，市场上的辣条制造商可能会尽可能的降低成本，而生产辣条辣条吃的过多会产生众多的危害。

肥胖

辣条的口感较好，里面含有大量的植物油，一旦吃太多的辣条之后，会导致身体内摄入过多的脂肪出现超重的情况，一旦超重之后也会伴随血脂异常的可能。

钠元素超标

辣条中含有大量的钠元素，每天吃一袋辣条，超过了人体正常摄入钠元素的量，经常吃辣条的人可能会出现血压异常，甚至会伴随其他健康问题的形成，当然吃辣条可能会产生腹泻的情况。

腹泻，肠胃不适

有些人喜欢吃辣条而选择的辣条是小作坊里生产的，卫生不达标、口干、口感偏辛辣味，吃完辣条之后会产生上火便秘、腹泻、肠胃不适等等情况。一旦辣条摄入过多可能会影响到消化，长时间吃辣条会导致人体的消化系统平衡出现问题。