在现实生活中，不少人都会存在选择困难症的问题，在面对选择的时候往往难以做出抉择，甚至出现逃避的情况，对自己来说是会造成不小的影响，所以就要对选择困难症的情况有了解，那选择困难症是什么原因造成的呢?
1选择性太多。现代社会的节奏是越来越快的，所以就导致现在的竞争也同样越来越激烈，因此随着衍生的产品也是十分的丰富，这时候人们就很容易会出现一系列的问题，由于选择太多的时候就会导致出现选择的一种困难，每个都想要，每种都想尝试，所以选择太多容易导致选择困难症的情况出现。
2过于追求完美。有人凡事求完美，这实际上在平时的生活中是非常常见的情况，很多人都会存在这样的问题，但是如果自己赋予所选事物太多意义，甚至有些强迫，无法轻易做抉择。对自我不满，这时候不少人就会选择逃避问题，还会逃避自己，那么在以后就会出现选择困难的问题。
3选错心理创伤。有人曾在重大事务上选择失误，比如选错专业、工作等，这些情况对自己一个人的影响是非常大的，特别是在人生某阶段举步维艰，会影响今后的选择。这时候自己以后就会对选择出现恐惧，而且还会由于不能确定自己内心最重要的需求，无法获得心理平衡，因此这样的选择困难症很难解决。
导致选择困难症的情况出现，实际上最大的问题还是由于心理存在问题所导致的，很多人在这时候都会出不自信的情况，这样自然就会导致自己的健康受到影响，所以在平时就需要培养一个健康的心理，这样对解决选择困难症问题有帮助。
选择困难症较轻的患者可以多进行心理暗示，不论自己做哪一种选择，都很难达到百分之百满意的程度，需要做倾向性选择。出现选择困难时，也可以尝试坚定一种选择，选择后不再进行比较，相信自己的选择是最好的。其次还可以通过采用对比优劣的方法来选择，可以列举出相应选择的优点以及缺点，然后根据其优缺点来选择合适的方案，同时还应给自己树立信心，学会自我减压。
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