您好,今天光辉来为大家解答以上的问题。如何治疗抑郁症最有效，如何治疗抑郁症相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！


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1、抑郁症的治疗：一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。

2、药物治疗要在医生指导下用药。

3、建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。

4、二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

5、三、抑郁症的自我心理疏导：平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

6、轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。

7、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。

8、有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

9、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

10、2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

11、3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

12、建议保持一个良好的心态，可以通过心理疏导建议可以试试中医。

13、建议去咨询医生看看抑郁症属于一种心理疾病，首先患者应到专业的有资质的心理科、精神科或精神病医院进行确诊。

14、抑郁症的治疗可分为以下几个方面：药物治疗：通过服用抗抑郁的药物来治疗，规范的抑郁药物治疗，约需九个月；2、心理治疗：抑郁症的心理治疗非常重要，包括认知治疗、行为治疗等；3、平时的生活管理：如多做运动，一定强度的运动，可治疗轻中度的抑郁；4、物理治疗：如通过重复经颅磁刺激治疗，已证实对抑郁症有效。

15、去医院，听医生指导保持良好心态 不要过度伤心相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

16、还是要找专业的医生来治疗心理疏导和用药治疗这个一般是心理问题，可以找个好点的心理医生治疗，然后用中药辅助治疗，这样会好的多。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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