先说说必须带的服装。上身从里到外共4件：内衣、抓绒衣、连帽羽绒服、冲锋衣。内衣不必太厚，即使短袖T恤也行。抓绒衣可作为调节之用，若遇气温较高或运动较剧烈则可不穿。连帽羽绒服最关键，也最实用，拉上帽子整个头部包括颈部都足够暖和了，完全不必再用围巾、耳套、口罩等繁琐之物。这里所说的“连帽羽绒服”，不是那种帽子可脱卸的，必须是帽子衣服一体的，而且最好是面料很柔软的那种，否则穿在冲锋衣里面会不太舒服，保暖性能也会打折扣。冲锋衣是登陆时必须穿的，即使羽绒服已经够暖和而且防水，但羽绒服的面料强度不够，万一被锐物刺破则后果不堪设想，而冲锋衣正是保护羽绒服的，同时也具防风、防水、御寒功能。裤子则只需一条棉毛裤加一条冲锋裤，我因膝盖怕寒，再多加一对护膝即可。我带的羊毛裤一次都没穿，因为登陆时要徒步、爬山等运动，裤子穿多了行动不便。冲锋裤必须是优质的，曾看到有人穿劣质冲锋裤，登陆回来内裤全湿狼狈不堪，因为乘登陆艇时坐的地方经常有水。冲锋衣、裤的正确名称是“户外服”，也就是说回到室内就不应该再穿了，所以要另外带一套休闲外衣、裤。在南极的游轮上，冲锋衣是不准穿进餐厅去的，这也是一种文明礼貌，因为在户外难免被泥水等脏污沾染。
带什么鞋子无关大局，只要鞋底防滑的就行，因为主要就在船舱和甲板上行走时穿，每次登陆都穿船上统一配备的长筒靴。为防长筒靴内潮湿，最好带几片加厚加长的卫生巾，垫在靴底干爽舒适。这方法上次去北极时曾听人说过，这次去南极前领队特地交代，我带去用了效果真的很好。
手套最好带薄型的，可以方便操控相机，厚手套基本无用。袜子也不用带太厚的，普通厚度的长筒或中筒袜即可，太短的不行，因为穿靴子时容易磨破脚后跟。
相机是除了服装之外最重要的装备。我带的是佳能70D配18—135镜头，换算后相当于28—200，这个焦段基本够用。我另带了备用相机佳能sx50hs，具有50倍光学变焦功能，此相机去年在北极曾立下赫赫战功，拍北极熊全靠它，但在南极无用武之地，因为企鹅就在你身边。也有多人背两台单反的，胸前挂长焦，臀部挎广角，两台挂一起容易打架。我看到的最佳拍档是一对夫妇，一人拿广角，一人拿长变焦，用起来得心应手。不建议带三脚架，因为不便于携带，船上的专业摄影师也没见他用三脚架。
其次要带的是防晒用品，南极紫外线强烈，防晒特别重要，所以太阳镜、棒球帽、防晒霜一样都不能少。另外最好带上晕船药，润肤品只需带日常用的就行了。如果带一个小型双肩包，在登陆时装相机等物品，会比较方便。需要带的物品大致如此而已。
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1南极是高端旅行目的地，至便宜的南极游也要5万元以上。而且是在不能保证游玩满意程度和向导水准等的情况下，5万元以上。
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3如果是三岛线路(南极半岛、福克兰群岛、南乔治亚岛)的话，至低也要16万以上每人而南极点线路每人更是高达55万人民币左右。
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