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1、健康美味凉拌荞麦面材料【主料】荞麦面粉、清水【配料】黄瓜、小米辣、新蒜、葱末【调料】盐、酱油、醋、红油辣椒、味精、白糖做法将荞麦面粉纳入盆中。

2、2、缓慢倒入开水,不要一下子加太多。


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3、3、边倒边搅拌,搅拌成小块状。

4、4、最后揉成团。

5、注意面团一定要稍微硬一些!5、盖上湿布稍微饧一下,案板上抹一点油,将面团擀成0.5cm厚度的面片。

6、6、蒸锅烧开水,上汽后,将面片放入。

7、注意抹油防粘,或者垫上笼布或者竹篾垫。

8、7、盖上锅盖,上汽后算时间,大火5分钟即可。

9、8、将蒸好的面皮取出,晾凉,切成细长条。

10、9、放入一个大碗中。

11、10、黄瓜擦丝、新蒜和小米辣切碎。

12、1【调味汁儿】:将葱花切碎,和新蒜放入小碗中,调入适量盐、酱油、醋、一勺油辣椒、一点点味精,拌匀。

13、12、将菜码摆在荞麦面上,浇上调味汁,吃的时候,拌匀即可。

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