这几年因为疫情，学生的假期也多起来，有的学校上上停停，学生的学习计划完成得不扎实，甚至把很多同学的心给弄散了。那么开学前如何帮孩子收心呢?

1利用最后几天时间完成作业，复习上学期的要点。很多中小学生常常到开学最后一两天才想起临时抱佛脚做功课，不仅身心俱疲，也使暑假作业的质量严重滑坡。因此专家认为学生应该在最后几天合理安排时间，把没有做完的功课完成。同时由于休息了一个暑假，可能对上学期的知识有所遗忘，因此不妨抽空回顾一下知识要点。

2要调整好心态和生物钟，尽快进入学习角色。学生应当明确暑假过后的主要任务是学习，同时暑假期间有可能通宵玩耍或很晚睡觉，这时很有必要调整好自己的生物钟，按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动，尤其注意多参加户外体育锻炼，保持充沛的体力，适应学期初紧张的学习生活，争取新学期有一个良好的开端。

3确定好学习目标和学习计划。父母应根据孩子的实际，及时沟通交流，确立新学期的学习目标，制订学习计划。进入新学期，学生应该有新的展望和打算，可以在开学前好好计划一下，例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。

4要注意培养孩子的阅读习惯。在开学前几天，尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，让孩子的心沉静下来。父母应该适当地把握和引导一下，在孩子有要求或有意愿的前提下，陪孩子去书店看一看，感受一下浓浓的书香味，买点对孩子有益的书，文学作品、学习参考书均可，对孩子适应新学期的生活大有益处。

孩子恐惧开学怎么办。

1给孩子做一下心理辅导。要开学了，孩子多多少少还是有些不适应的，给孩子做一下心理辅导。

2带孩子出去游玩。快要开学了，孩子马上就要投入到紧张而忙碌的学习当中了，可以带孩子好好游玩一下。

3第一天陪孩子一起去学校。孩子第一天上学，可以陪孩子一起去学校，在校园外等候孩子。

4让孩子和其他小朋友一起玩耍。开学之前，可以让孩子和同年龄的孩子多玩耍一下。

5调整孩子的作息时间。快要开学了，孩子的作息时间要调整好，不然开学后会特别不适应。

6多和孩子谈谈心。家长把孩子当成朋友，每天和孩子谈谈心，让孩子高高兴兴地面对开学。

家长尽量帮助调整孩子想玩的心态，尽量避免带他去游乐园玩，而要经常和他讨论一些学习、人文科学的话题。

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