有些家长发现，孩子不愿意交流，在学校里独来独往，不爱和别的孩子一起玩耍，特别害怕看到人群，就像患上了社交恐惧症一样。那社恐的孩子应该如何摆脱社交恐惧症呢?

我们在和孩子交流的时候，要注意了解事情的缘由，注意倾听孩子的想法。我们孩子在成长的过程中可能生活上会遭遇某些矛盾，这时候我们家长千万不要一昧地责怪孩子或者批评孩子。遇到事情，我们家长要先做到和孩子站在统一战线上，了解事情的缘由，听听孩子为什么这么做。如果孩子说的情况属实，说的话也有道理，我们家长就要考虑相信自己的孩子。

社交恐惧症是指孩子有意思地回避社交关系，不主动和人交往，久而久之，孩子的社交能力就会减弱甚至消失。家长要帮助孩子找到其产生和别人交往感到不自在的原因，从而在源头上解决问题。家长在这个过程中要充当一个引导类的角色，引导孩子的思维和想法，尽可能地开解自己的孩子，让孩子首先能够过自己心理这一关。

孩子渐渐长大，会有自己的想法，自己的空间，我们家长要给孩子一定的独立空间，让孩子可以比较自由地思考。社交恐惧症的孩子不愿意和人交往，这就导致孩子容易沉浸在一个自己幻想中构建的小世界里，导致在现实生活中也按照自己的一套行为做事，不理解现实世界的准则，有时甚至对外界产生戒备或攻击心理，也就是性格上的缺陷。

家长在孩子摆脱社交恐惧的问题上，只能起一个引导的作用，具体怎么做还是要看我们的孩子。家长在孩子逐渐摆脱恐惧症的过程中，不要过度干预孩子的交友问题，不要过度限制孩子对世界的了解行为。孩子是会长大的，我们家长也是会老去的，我们也不必担心孩子是否能够交到很多朋友，只要孩子能够正视社交恐惧症，能够交到一二知心朋友就可以了。

1、克服自卑心理。如果想要攻克儿童的社交恐惧症，就一定要让患儿战胜自己，要让他知道谁都不是十全十美的，每个人都有不足的地方。家长在孩子面前也不要随便夸大他人的优点而放大孩子自身的缺点，要让他克服自卑心理，这样就会让他拥有想要交往的欲望。

2、调整呼吸。平时可以让孩子有意识的进行深呼吸锻炼，并且告诉他自己与他人都是平等的，这样可以帮助他缓解紧张的心情。并且可以训练孩子用自信的眼光去看待他人，这样可以帮助他增强自信心。

3、缓和气氛。有些孩子在与他人交流时，可能因为某些话题而产生紧张的心理情绪，在此时可以让孩子学会转换一下话题，这样就可以缓解紧张气氛，有利于更好的进行交流。

4、开阔知识领域。有些孩子之所以不愿意与他人交流，可能是因为自身的知识量过于狭窄。因此平时可以多让孩子看一些课外书籍，帮助开拓自己的眼界，这样也能树立他们的自信。

5、逐渐扩大交流圈。在刚开始的时候可以让孩子与熟悉的人进行交流，之后再慢慢的扩大交流圈。这样可以逐渐锻炼孩子的交流水平，而且还可以克服他们的恐惧心理。

6、在日常生活中其实有很多孩子都会出现社交恐惧症，以至于他们看到熟悉的人就会因为害怕而故意躲避，甚至不敢在他人面前讲话，也不敢与他人进行对视，这样就会给孩子的心理健康造成影响。家长一定不能掉以轻心，必须要从小培养孩子的社交能力，帮助他们克服自身的恐惧心理。

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