孩子不爱吃饭，总是吃的很少，或是挑食，只吃自己爱吃的几样菜，这样摄入的营养就不够均衡，身体也就没有一般孩子长得好，会造成瘦弱、矮小、易生病等情况。
孩子不爱吃饭，是让家长特别头疼的一个问题，许多家长在孩子吃饭的时候，都需要追着孩子跑。这就需要家长培养孩子专心吃饭的好习惯，给孩子准备一个宝宝餐桌，把食物做的色彩丰富一些来提高宝宝的食欲，这样宝宝就会喜欢上吃饭了。
许多小孩在吃饭的时候，都需要家长不停的催促，才能吃上几口，这就让家长感觉特别担心。小孩不爱吃饭，跟平时的吃饭习惯有很大的关系。除此之外，如果孩子脾胃不和，消化不良的话，也会不肯吃饭。接下来就给大家介绍一下小孩不肯吃饭怎么办。
据调查1岁到5岁的孩子,60%是因为缺锌导致的不爱吃饭。锌是唾液味觉素重要成分之一,可直接影响味蕾,缺锌还会使黏膜增生和角化不全,临床上,补锌已是治疗厌食偏食的主要方式,家长可以给孩子在饭前吃点新稀宝牌锌硒宝片,蛋卷味补锌吸收快,饭前吃两片可以改善孩子食欲。
有意培养宝贝规律进餐的习惯,在两餐之间只适当地吃一些点心、饼干、面包片和水果,不可过量,以免吃正餐时饱食中枢还处于兴奋状态中。
有心的家长还可以把孩子食物、餐具和大人的分开,精美的餐盘勺子叉子杯子都可以有,让他学会使用各种餐具,且有一个很好的心情进食。把菜做得漂亮可爱,孩子对食物有外观上的要求,应尽量把色彩搭配得五彩斑斓,形状做得美观可爱,让孩子觉得吃饭充满乐趣。
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