1.看看天气:
长跑前需要了解天气，主要是看最近几天有没有雾霾或者下雪。如果天气不好，不建议车主跑长途，以免开车时遇到恶劣天气，影响行车安全。
2.注意休息:
长途驾驶需要很长时间。开车时不要疲劳。长跑前你需要安排休息。在跑长途的过程中，需要及时驶入服务区休息，让自己休息，给车辆降温。
3.检查驾驶执照:
一般长跑都是要高速的，所以跑长跑前一定要检查好随身携带的证件和现金。虽然现在可以用手机支付，但为了以防万一，还是建议带上现金，以免过收费站时尴尬。
4.检查汽车性能:
长途跑对车辆的需求量很大，所以开车前要对车辆进行全面的检查，避免车辆在长途行驶过程中发生故障，还要检查车辆的定速巡航以及一些高速上不常用而平时可能会用到的配置，熟悉自己的位置，这样高速行驶才能更安全。
5.尽量不要开夜车:
很多司机认为晚上高速公路上车辆少，所以选择晚上开车。但是晚上开车，危险系数会更高，晚上开车视线不好。另外，夜间高速行驶时，很多车主会打开远光灯，影响正常判断，行车安全无法保障。不建议司机晚上开车，以免发生交通事故。
6.出门前做好路线规划:
高速行驶时，如果错过了出口，要到下一个出口下车后才能倒车。所以你需要提前规划好路线，避免开车时错过出口。
7.保持速度:
高速行驶时，保持匀速可以节省油耗，增加行驶安全性，高速行驶时容易引发交通事故。
冬天长途开车注意事项有哪些
1、出行前要仔细检查车况，冰雪路面要慢行选车道。春节开车出远门前，需要对道路情况尽量做详实了解。特别注意检查车灯、水箱、机油、轮胎、制动等，该换的就换，该补充的就补充。尤其是轮胎，它是车辆的脚，对磨损严重的轮胎要及时更换，最好要两个或四个一起换。
2、起步不要过猛。起步时离合器可半联动，轻踏油门踏板，使发动机在不熄火的情况下输出较小的动力，以适应附着系数低的冰雪路面，避免驱动轮打滑。若驱动轮打滑，应铲除车轮下的冰雪，并在驱动轮下撒些干沙、煤渣、柴草等物，或用铁镐将路面刨成X形或Y形槽，以提高驱动轮的附着力。当发现轮胎已被冻结在地面上时，应先用十字镐挖开轮胎周围的冰雪、泥土，以防损坏轮胎和传动系机件。
3、仔细选择车道。对于冰雪覆盖的路面，无法直接分清道路、沟坎及路面状况时，应根据路边树木、路标、水渠等情况仔细观察，判明行车路线，尽量沿着道路中央或积雪较薄处行驶。如果有车辙，应顺着车辙行驶，当车辙已结冰并且较深时，应跨车辙行驶。如积雪过厚时，应铲除后再通过。若遇通过弯道、坡道、河谷、山路等危险、可疑之处，应停车查明情况后再通过，不可冒险。
4、控制车速。需要加速或减速时，应缓缓踏下或松开油门踏板，以防驱动轮因突然加速或减速而侧滑。特别是转弯或下坡时，必须将车速控制在能随时停住的范围内。行车中应集中精力，尽量采用预见性制动和利用发动机的牵阻作用减速，多用手制动，少用脚制动，避免紧急制动。若情况紧急，可强行减挡，迫使汽车降速，同时运用手制动并间歇使用脚制动。
5、把握汽车转弯时机。雪地上转弯极易出现侧滑或甩尾。需转向时，一定要提前最大限度地降低车速，把稳方向盘，慢转慢回，在不影响对面来车的情况下，尽量加大转弯半径，以减小转弯时的离心力。切不可急转猛回，以防车辆侧滑或甩尾。
6、选择停车地点。停车地点应选择在朝阳、避风、平坦、干燥处。注意不要紧靠建筑物、电线杆或其他车辆，以防侧滑时发生碰撞。停车后应关闭百叶窗，放下保温帘。若停车时间较长，还应适时起动发动机预热，以防水箱冻坏。在冰雪路面上停车时，为防止轮胎冻结于地面，应在车轮下铺上沙石、柴草、木板等物。若必须在坡道上停车时，应挂上低速挡、拉紧手制动，并在车轮下填塞三角木、石块等，以防汽车溜坡。
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