拥有一头乌黑亮丽的秀发是人们最为向往的，可是在生活中总有各种原因会导致头发干枯毛躁，而且还有明显的脱发现象。严重脱发之后可能会形成秃头，影响到个人外形，虽然可以选择植发手术，不过在选择植发手术之前他应该了解引发头发干燥毛糙脱发的原因。

洗头发过于勤快

有一部分的人洗头发过于的情况每天都会有不一样的造型，或者是为了个人的形象，基本每天都在洗头发，要知道在洗头发的时候有一些化学物质就会残留在头皮上，此时就容易会导致头皮出现炎症，会有头皮干燥或者掉头发等现象，过多的洗头发还容易会导致头皮皮脂膜出现暂时性的丧失，一旦头皮在失去了保护之后，就容易会有明显的头发干燥等现象，甚至还可能会出现大量的脱发。

日常饮食性因素

有许多人在日常的饮食上根本就没有注重于搭配，比如会有挑食的现象，只喜欢吃荤菜或者只喜欢吃素菜，这都会导致头皮营养出现明显失调，容易会导致头发大量的脱落。建议平时还是需要多补充含有蛋白质的食物，比如大豆，鸡蛋，牛奶，瘦肉补充所需要的蛋白质，就能够有效减少掉头发，又或者是缓解头发干燥的现象，可以拥有着更好的作用。　　如果发现头发有明显的干枯毛躁脱发，也无需过于的担心，可以通过植发的手术来改善，不过在选择植发之前也一定要谨慎的挑选，必须要挑选一家正规的医院，否则就可能会影响到手术的效果，没有办法保证更好的作用。

简单改变 救干损发

生活方式的简单改变，就能改善干损发丝。专家建议：

避免化学性的头发护理、电棒夹和电棒卷，也尽量少吹头发。

避免头发暴晒或受热。

如果气候干燥，外出时可戴帽子，以避免长时间接触干燥空气或风寒。

游泳时戴泳帽，以免头发接触氯和盐水。下水前先用水冲湿头发，也能减少氯的侵害。

减少定型产品的用量。

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