1、“躺平”：

躺平就是字面意思，躺得平平的，啥也不干，无论你做什么都毫无波澜，放弃竞争，安于现状，既然所求的很困难，那就不求了。

就是感觉再怎么努力，也达不到自己的期望值，转而选择降低期望值，甚至没有欲望，不再努力，不再奋斗，以降低“能量消耗”来维持最低最舒适的生存状态。

2、“内卷”：

内卷是指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。也就是说人们得通过竞争来获取更多资源，因为社会资源无法满足人们的需求。相当于物质的“通货膨胀”。

也指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀”。

内卷是一种自我的抗衡，疯狂做自己明明知道没有意义的努力，从而试图来掩盖这些没有意义的努力所带来的焦虑与不安。

当不再变大的蛋糕碰上高耸的房价、实体的凋零、资本的泡沫，社会大部分的资源越来越集中在少数群体的手中，为了生存与生活，因此越来越多的年轻人加入到“内卷”的行列，每天麻木地从事自己提不起任何性质的事情，从众、担忧、矛盾、不安、抑郁，这些都是这个群体的标签，希望借助别人的证明来慰藉自己。人与人之间缺少了温柔与温情，个体陷入了恶性的自我审判循环中。

摆烂和躺平的区别

1、“摆烂”和“躺平”都有不作为的意思，但是躺平更多的是偏向于一种被动心态，而摆烂则有主动动机在里面。

2、躺平指的是在已经预见结果的情况下接受和顺从现实，躺平根据语境不同，可以是中性的也可以是贬义的。

3、而摆烂则往往都是贬义的，是指已经预见了很糟糕的结果，而放弃努力和挣扎。

含义不同：躺平是指无论对方怎么样，自身没有任何影响，不作任何的反应或者挣扎，表示出一种顺从心理，而拥有这种不作为、不反抗等生活态度的一类人群被称之为“躺平族”，面对社会或生活上的压力选择一“躺”了之。摆烂是指这件事情已经向坏的地方发展了，于是就不采用任何措施任由其继续发展，将错就错。简单来讲就是，躺平代表条件都足够了，啥也不用干，躺着就是了。

而摆烂是代表明知道自己一事无成不好，还啥也不想做，这就是摆烂。

词性不同：躺平是网络用语，既可以当褒义词使用也可以作为贬义词还可以作为中性词使用，用法比较多，也比较普遍，结果有时好有时坏。而摆烂就是贬义词，结果也一定是坏的。

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