柠檬片泡水可以天天喝。

一般柠檬片泡水淡些好，一片带皮柠檬片泡一扎水，这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。相对来说，新鲜柠檬片的皮香气更浓郁、维生素C的保存也更好，方便的话尽量用新鲜柠檬片泡水喝。由于柠檬水一般很淡，所以一般不会出现加重胃酸增多、反酸等不良反应，当然养颜美容、增强免疫等作用也是有限的。柠檬水中的钾、少量VC和少量类黄酮物质很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风患者等慢性病人日常饮用。

柠檬片干泡水的功效如下：

1、能够生津解暑，对于暑热伤津、中暑烦渴、食欲不振、口干、口渴的人，适当拿柠檬片干泡水喝能够很好的生发口中的津液、解除暑热。

2、能够美容养颜，因为柠檬片干泡的水当中含有丰富的维生素，而维生素对于胶原蛋白的形成和色素调节作用非常明显，适当喝柠檬片干泡水，能够让皮肤变的更加红润、白皙和富有弹性。

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